ZINC VITAMIN C+B COMPLEX-Immune support

Zinc, Vitamin C, na B Complex ni virutubisho muhimu vinavyosaidia mfumo wa kinga ya mwili. Hapa chini ni kazi za kila kiungo kinachopatikana katika virutubisho hivi:

1. Zinc

• Kazi Zake:
  • Kusaidia Mfumo wa Kinga: Zinc ni muhimu kwa utendaji mzuri wa seli za kinga, na inasaidia kupigana na maambukizi.
  • Kutibu Wakati wa Kuumwa: Zinc inaweza kusaidia kupunguza muda wa baridi na dalili zake.
  • Afya ya Ngozi: Inasaidia katika kupona vidonda na kutunza afya ya ngozi.
  • Kukuza Ukuaji wa Seli: Zinc inahitajika kwa ajili ya ukuaji wa kawaida na kugawanyika kwa seli.

2. Vitamin C

• Kazi Zake:
  • Kusaidia Mfumo wa Kinga: Vitamin C ni antioxidant yenye nguvu inayosaidia kulinda seli kutoka kwa uharibifu na kuimarisha kinga ya mwili.
  • Kuponya Vidonda: Inachangia katika uzalishaji wa collagen, muhimu kwa kupona vidonda na kudumisha afya ya ngozi.
  • Kupambana na Maambukizi: Vitamin C inaweza kusaidia kupunguza hatari ya kupata maambukizi kama vile homa.
  • Kuboresha Afya ya Moyo: Inaweza kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo kwa kuboresha afya ya damu na kupunguza shinikizo la damu.

3. B Complex Vitamins

• Kazi Zake:
  • Kusaidia Mfumo wa Kinga: Vitamini B zinachangia kwa kiasi kikubwa katika utendaji wa kinga kwa kusaidia viwango vya nishati na afya ya jumla.
  • Kuboresha Viwango vya Nishati: Vitamini B, kama B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (pyridoxine), na B12 (cobalamin), zinasaidia katika uzalishaji wa nishati kutoka kwa chakula.
  • Afya ya Ubongo: Vitamini B, hasa B6, B12, na folate, zinasaidia katika kazi za akili na kudhibiti hali ya akili.
  • Afya ya Moyo: Vitamini B inaweza kusaidia kudumisha afya ya moyo kwa kudhibiti viwango vya homocysteine, kiwanja kinachohusishwa na hatari ya magonjwa ya moyo.

Matumizi ya Pamoja

• Kushirikiana kwa Pamoja: Virutubisho vya Zinc, Vitamin C, na B Complex vinaweza kufanya kazi vizuri pamoja katika kuimarisha mfumo wa kinga na kuboresha afya ya jumla.

• Madhara: Tumia virutubisho hivi kwa kiasi kinachopendekezwa ,  ni muhimu kufuata kipimo kilichopendekezwa   ili kuepuka madhara kama vile tumbo  kuuma.